Perdre du poids avant l'été
Si vous voulez perdre du poids avant l'été, pour être fier(e) de porter votre maillot de bain favori à la plage, c'est le moment de suivre le régime adéquat.
Beaucoup de personnes décident de suivre les régimes de printemps pour de mauvaises raisons. Il leur semblait facile de cacher cette couche de graisse en surplus sous l'abondance de tissu des pulls d'hiver, et il faut bien l'admettre, avec l'hiver vient la liberté de consommer beaucoup de calories tout en restant inaperçu. Puis, au printemps elles sont prises de panique. Elles essaient alors huit régimes de suite. Elles jurent de ne jamais toucher un autre beignet dans les 6 mois à venir. Certaines d'entre elles décident même de ne pas manger du tout jusqu'à ce qu'elles perdent ce poids pris en hiver. Tout cela se termine pratiquement toujours par une perte de poids certes, mais quasiment aussitôt tout le poids perdu se regagne par l'effet yo-yo, à cause des écarts et envies impulsives de manger, parce qu'elles ne peuvent pas continuer à se priver de manger toute leur vie...
Supprimer tous les aliments qui ont du goût de votre alimentation n'est pas la solution. Au contraire, une alimentation saine, composée de quantités modérées et d'exercices physiques réguliers est la meilleure option.
Si vous cherchez une méthode efficace pour maigrir, ne cherchez pas plus loin, vous allez enfin savoir comment perdre du poids de manière durable.
out d'abord, votre régime alimentaire devrait probablement avoir besoin de quelques modifications. Quoi que vous fassiez, ne vous privez pas de tous les aliments que vous aimez manger. Beaucoup de gens pensent avoir besoin de supprimer tous les bonbons et petits plaisirs de leur consommation quotidienne, mais ce n'est pas nécessairement le cas.
Un autre changement de comportement alimentaire important est de prendre des repas aux heures fixes. Il est important de manger régulièrement des petits repas afin que votre métabolisme reste rapide et actif.
Une autre façon de vous aider à perdre du poids, qui pourrait sembler aller contre votre intuition, est de prendre un coupe-faim dont le rôle d'un coupe-faim est d'aider à ne plus ressentir la faim.
Les coupe faim sont un des produits d'amaigrissement les plus populaires, au même rang que les bruleurs de graisse.
Un des meilleurs coup-faim est Reductil Meridia qui est un anorexigène contenant des amphétamines qui, en inhibant certaines fonctions cérébrales, entraînent une diminution de l'appétit.
L'efficacité de la Sibutramine consiste dans le fait qu'elle permet de diminuer de près de 5 % le poids des obèses, mais ne semble pas avoir d'influence sur la glycémie ni sur le taux de cholestérol. Ainsi, elle augmente le sentiment de satiété et diminue, par conséquent, les prises alimentaires. Sibutramine est disponible sous le dosage de 10 et 15 mg.
Comme d'autres médicaments, la Sibutramine peut présenter des effets secondaires comme : insomnie, constipation, sécheresse de la bouche, sudation, céphalées, tachycardie, palpitations, hypertension artérielle. Voila pourquoi, une cure avec la Sibutramine ne doit pas dépasser 12 mois de traitement.